Was geschieht während eines Soundbaths? Zunächst nehmen wir uns einen Moment Zeit, um im Hier und Jetzt anzukommen. Wir atmen bewusst und beginnen, den Alltag abzuschütteln. Danach legst du dich hin und machst es dir bequem (Kissen, Decke). Du schliesst deine Augen und dann musst du eine Stunde lang einfach gar nichts machen. Du hörst nur zu und lässt dich von den Klängen tragen. Wie klingt ein Soundbath? Vermutlich wirst du einige Klänge von Instrumenten entdecken, die du noch nicht kennst. Wir beginnen mit rasselnden, trommelnden und rauschenden Instrumenten, die deine Ohren spitzen und dich aus dem Gedankenkreisen holen. Dann gehen wir über zu den beruhigenden Vibrationen der Klangschalen, das Herzstück meines Soundbaths. Um dich aus der tiefen Entspannung aufzuwecken, wirst du mit meldodischeren Klängen sanft in den Raum zurückgebracht.
Wie soll ich mich vorbereiten? Komm in bequemer Kleidung oder einfach, wie du gerade bist.
Für wen sind Soundbaths nicht empfohlen? Obwohl Klangbäder entspannend auf den Körper wirken, sind sie aufgrund der zirkulierenden Vibrationen der Instrumente nicht empfehlenswert bei: - Epilepsie - Schwangerschaft (hauptsächlich im ersten Trimester) - starken Herzproblemen und Herzschrittmachern - kurz nach Operationen
You don't speak German? No problem. I'm happy to do the Soundbath in English. There's not much talking involved anyway.
Kann ich eine Einzelsession buchen? Sehr gerne können wir etwas vereinbaren. Schreib mir im Kontaktformular.
